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ach, ich freue mich 😊 noch sieht es ganz gut aus für mein Wochenziel, diese Woche schon mal die 63 zu sehen.
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64 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 36.71g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Aldi Vollkorn Sandwich. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Veggie Schnitzel. Dinner: Aldi Vollkorn Sandwich, Egle Rein Pflanzliches Schmalz. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Maxima Schoko Cappuccino. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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