Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 92.33g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Интелл Финики, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ситниковское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Олимпия, Соте с Курицей, Степанов Холодец из Говядины. Dinner: Краяночка Баранки Ванильные, Конфеты Желейные Домашние, Салат с Капустой и Огурцами, Сибас Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|