Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
98 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 159.92g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Janssonin Kiusaus, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Pirkka Kevyt Maito, Sandels Olut, Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Jäävuorisalaatti, Snellman Maksamakkara, Sipulit, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Other: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Snellman Maksamakkara, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Sipulit, Valio Arki Juusto, Kotimaista Kevyt Maito, Satsuma, Banaanit, Satsuma. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|