cheerchir's Journal, 09 May 21

sahur pake sayur mangut ikan pari,,Krn gaada disini jadi di masukin satu satu. Santan 10sdm 300+kkal✋🏻😭😭😭
total sahur udah 650

View Diet Calendar, 09 May 2021:
1875 kcal Fat: 71.67g | Prot: 76.94g | Carbs: 219.09g.   Breakfast: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Santan, Teh Manis, Ikan Pari, Nasi Putih. Dinner: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis, Sirup, Otak-Otak, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. more...
2157 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
mau diet aman lihat video youtube berjudul: DIET UNTUK ANAK SEKOLAH. agar tau ilmunya gak salah diet gitu  
08 May 21 by member: Tety y M
aku skrng kalo makan mangut ikan gapake kuah karena kalori dari kuahnya mayan gede😭 
08 May 21 by member: kiyaa__
klu aq santan pake kara kk. karna udh ada nutrisi fact nya. klu masak pke 2sendok makan : 70kkal 
08 May 21 by member: ika ummu hurairah

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cheerchir's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.