Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
62.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 97.32g | Carbs: 317.51g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Fazer Хлебцы Шведские, Яичный Омлет. Lunch: Кабачковый Торт, Котлета Говяжья. Dinner: Розовое Вино, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Филе Семги в Сливочном Соусе, Салат с Копченым Лососем, Миндальное Пирожное. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Шоколадный Торт (без Глазури), Mars Milkyway. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|