Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 66.12g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 원데이 퓨어wpi프로틴쉐이크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 플라하반 퀵오트. Lunch: 엉클앤파파 연어장, 대신물산 현미곤약밥, 양반 들기름김, 오이 (껍질 포함). Dinner: Sunnuts 하루견과, 이마트 방울토마토, 동의 반숙란. Snacks/Other: 포지타노레몬사탕, 데이앤 곤약젤리 청포도. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|