Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 91.86g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, President Сыр Творожный с Орехами, Fazer Хлебцы Шведские, Зеленый Листовой Салат, Кексы с Черникой. Lunch: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Котлета Говяжья, Запеченная Цветная Капуста с Сыром. Dinner: Белое Столовое Вино, Тануки Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Активия Двухслойная Малина. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|