|
Diyetimi başlattım. Ara vermiştim. Şeker, paketli ürün, hamur işi ve iftardan sonra geç saatlere kadar bir şey atıştırmak yasak. Sadece iftar ve sahur öğünü olacak. Bol su ve çayı da ihmal etmeyecem. Ramazan sonu tartılacam. O zamana kadar şekersiz gün yapacam 💪🏻
|