Ayam bakar dan sambal bawang buatan sendiri dengan nasi merah total kalori 419. Hight protein rendah lemak
|
1466 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 99.05g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Kurma, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Sayur Campuran, Tempe Rebus, Nasi Merah. Dinner: Finna Sambal Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Other: Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat. more...
|
|
Comments
01 May 21 by member: azminafysz23
|
nasi merah jenis apa ya tu kok bersih
01 May 21 by member: irmah354
|
Dada yamnya brpa gram ituka
01 May 21 by member: azminafysz23
|
nasi merahnya kok putih? 😅
01 May 21 by member: Tommy Sulaiman
|
beras merahnya terllu bersih pas di penggilingan padinya 3x msuk mesin biasanya..orang tuaku punya..pengalaman pribadi
01 May 21 by member: ani salsabila
|
Mau resep sambal bawangnya dong kak
01 May 21 by member: elisyaichaa
|
resep ayam bakarnya dong ka
01 May 21 by member: anislandcutie
|
04 May 21 by member: astymeiga
|
Nasi merahnya jadi bersih dan warna putih karna pada saat diolah jadi beras dipabrik dibersihin gitu, tapi saya pernah baca katanya jauh lebih bagus kalau beras merahnya yg merah banget karna sebagian seratnya ada disitu
05 May 21 by member: Fatmasyahr1
|
Resep sambal bawangnya aku liat di yutubnya kak devina hermawan untuk minyak yang saya pakai selalu minyak kanola itu bagus untuk yg mau diet
05 May 21 by member: Fatmasyahr1
|
Resep ayam bakar:
Bahan :
1 potong dada ayam (baiknya tanpa kulit)
1 sdm kecap manis diet (saya pakenya kecap dari tropicana slim)
1 lembar daun jeruk
1 lembar daun salam
1 sdt minyak kanola
Garam dan merica secukupnya
Bumbu halus:
1 buah cabai merah besar
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 btg sereh
1 ruas jahe
1 butir kemiri
1 cm kunyit
1/8 sdt ketumbar
Caranya
Tumis bumbu halus dan daun jeruk dan daun salam hingga harum dan matang dan matikan api kemudian masukkan kecap manis diamkan sebentar hingga dingin lalu campurkan dada ayam dan bumbu (marinasi beberapa menit) dan yang terakhir panaskan teflon grill (yg biasa juga bisa) pastikan matang dikedua sisi
05 May 21 by member: Fatmasyahr1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatmasyahr1's Weight History
|