|
|
2429 kcal
|
Fat: 127.86g | Prot: 115.54g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, İHE Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Küp Şeker, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Bulgur Pilavı, Kadayıf, Yoğurt Çorbası, Kıyma, Patlıcan Kızartması. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
Selam arkadaşlar, Ramazanda ağır veya çok terlediğimiz bir antrenman yapıyorsanız kesinlikle iftar ve sahur arasında tercih edin.
Vücudunuz yeterli vitamin, minarel ve besin olduğunda Vücut daha iyi çalışacak ve baş dönmesi,kan şekeri düşüklüğü gibi sağlıksız durumlarla da karşılaşmamış olursunuz.
29 Apr 21 by member: fitnessvebeslenme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnessvebeslenme's Weight History
|