Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 56.40g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Лазовский Кефир 1%, Село Луговое Варенец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Ашан Нут Натуральный. Dinner: Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Лазовский Кефир 1%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Лента Сыр Витязь, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|