|
Всем Доброе утро. ☀️ на весах изменений немного, решила замеры сделать. Ушло в талии - 4 см, в животе - 4см, в бёдрах - 1 см. На весах пока – -5кг. Нормальный ли это результат за 8 дней?
|
612 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 53.83g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сойко Ореховый Соус, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Фрутелла Змеи XXL. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 46 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|