|
Kacang dan biji2an kecintaan aku. Chia seeds nya gak ikut difoto karena udh mau habis hehe. Berkat mereka aku jarang banget yg namanya ngidam jajan yg manis-manis lagi. Luv 💕
|
919 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 71.21g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Natlab Soy Protein Chocolate, V-Soy V-Soy Soya Milk Low Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Dry Roasted Unsalted Almonds, Banana, House Of Organix Black Chia Seeds, Pineapple. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Grilled Chicken, Vermicelli. Dinner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Other: Banana, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, House Of Organix Black Chia Seeds, V-Soy V-Soy Soya Milk Low Sugar, Hulled Sunflower Seeds, Regal Regal Marie Biscuit. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
27 Apr 21 by member: Ribell
|
aku jg suka kacang2an.. tapi aku jg masih suka cemilan yg manis2 (brownies, bolu, coklat) 🥲
27 Apr 21 by member: Dhaisy
|
mak stocknya tinggsl chiaseed, biji bunga matahari ama kuaci kupas doang, buat topping jus putih telur
27 Apr 21 by member: Elly Mastaka
|
stok almond aku jg tinggal sedikit yg banyak kacang tanah sangrai😁😁😁😁😁
27 Apr 21 by member: arianinia321
|
27 Apr 21 by member: Raresha
|
27 Apr 21 by member: diaaaiaa
|
27 Apr 21 by member: ayu laila mufliha
|
kacang almond kek gtu beli dimana si?:"D
27 Apr 21 by member: steffikhariss
|
27 Apr 21 by member: nurainievi
|
27 Apr 21 by member: arianinia321
|
Stefi@disupermarket sma beli online bsa ko
27 Apr 21 by member: arianinia321
|
inikan kalori nya tinggi sis
27 Apr 21 by member: sisiliachristy
|
nama tokonya apa ka kalau online, terus belinya yang roasted atau yang apa?
27 Apr 21 by member: a n i n
|
setujuuu.. 😆😆 kalo aku beli nya udh dalam bentuk muesli, udah campur sama rolled oat nya..
27 Apr 21 by member: nurainunnisa11
|
ini tinggal dicemil biasa aja ka langsung dimasukin ke mulut?
27 Apr 21 by member: alifahkn
|
kakak2/bunda, klo beli roasted nuts bgini d toko apa ya? ada rekomendasi yg bagus?
27 Apr 21 by member: minichwhite
|
Bantu jawab, kalori tinggi tapi kan makannya jg gak banyak2 bgt, Rekomendasi aman per sajian kacang almond sekitar 28,3 gram (1 ons)..
Pernah baca kacang almond baik jg kalau dikonsumsi 4 biji perhari atau kalau aku maksimal ya 1 ons (sekitar 22 biji utuh)..
Belinya dimana?. Kalau aku beli di Greenara ada di Tokped/Shopee, mayan lengkap ada kacang2an & buah2an kering.. cmiiw
27 Apr 21 by member: Dhaisy
|
@Dhaisy makasih ya kak infonya~ 🤗
28 Apr 21 by member: minichwhite
|
Waw tumben rame sekali hehehe
Ini aku belinya di shopee nama tokonya Greenara, banyak banget toko yg jual beginian di shopee. Tp klo aku sering belinya di Greenara
Utk kalori tinggi, iya memang sis, kalau dikonsumsi berlebih. Aku satu hri paling masing2 cuma 10gr aja, sbnrnya tujuannya biar lebih lama habisnya jadi ngirit hehe. Intinya pinter2 ngitung kalori intake aja sis. Bisa diliat di jurnalku, bener2 cuma seiprit yg aku makan. Dan jangan takut makan biji2an dan kacang2an yaa, mereka punya banyak banget kandungan yg baik utk tubuh sprti serat, healthy fat, bahkan protein juga, yang penting takarannya pas (gak berlebihan)
Cara konsumsinya gmna? Klo aku dibuat kayak macam sereal gitu, paling suka aku campurin sm V-soy yg low sugar, kurang lebih bentukan servingnya ada kok di postingan jurnalku
28 Apr 21 by member: elisyaichaa
|
@ariani sama nih kak, almond tuh cepet banget menyusut stoknya krn emang suka aku cemilin hehe. Kacang tanah enak juga tp entah kenapa lebih doyan almond nih kak, syg hrganya agak mahal 🙈
28 Apr 21 by member: elisyaichaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisyaichaa's Weight History
|