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Hab einen Hula-Reifen bekommen. Mein Mann kringelt sich auf dem Boden bei meinen Versuchen. Na ja, bei ihm sieht's auch nicht besser aus 🤣. Was soll's, bücken und aufheben ist schließlich auch Sport. 😆
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113.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 72.99g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Quarkspeise 22.4., Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Tee ungesüßt. Dinner: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, TiP Süßstoff Tabletten , Gelbe Paprika, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Milch 1,5%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Arla Skyr Natur, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Übung macht den Meister, mach das seit 4 Wochen jeden Tag 30 min, lohnt sich, du wirst von Tag zu Tag besser! Meiner fällt nach einem Monat Übung garnicht mehr runter;)
23 Apr 21 by member: maxundsandy
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