|
Gente, bebo 2 litros de água por dia, faço jejum intermitente 18:6 e fico abaixo das calorias colocadas pelo app na minha janela de alimentação, como alimentos saudáveis e faço exercícios também, mas estou a um mês com o mesmo peso, estou quase desistindo. O que faço?
|
1436 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 38.90g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Margarina, Muffato Pão de Batata, Café com Leite e Açúcar. Dinner: Sadia Empanado de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|