Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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80 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 47.62g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. Lunch: Cebolas, Sacciali Tomate em Pedaços , Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farinha de Mandioca, Ovo. Snacks/Other: Pão de Queijo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Cintiarcc's Weight History
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