Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 69.99g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Перекресток Печенье Здоровье , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Манкой . Lunch: Планета Витаминов Брусника, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Багет Дары Леса, Чечевица с Киноа , Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Помидоры, Салат, Аланталь Сыр Копченый, Империя Вкуса Кета на Гриле с Овощами Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Планета Витаминов Брусника, Окей Чиабатта Труаж, Конфеты из Семечек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|