Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
126.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 94.32g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Леовит Козинаки Подсолнечник. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Азбука Вкуса Говядина Отварная с Рисом и Овощами, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Vici Рыбные Палочки, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioHulk's Weight History
|