|
hep aynı araöğünlerden bıktığım için yulaflı atıştırmalıklar yaptım. bugün araöğün hakkım bittiği için yarın deneyeceğim:) daha önceden deneyen var mı?
|
706 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 53.65g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnabahar Pizza. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Kepekli Dereotlu Poğaça. more...
|
|
 Comments
17 Apr 21 by member: ApollonDionysos
|
Dereotlu poğaça: 8 yemek kaşığı yulaf ezmesini robotta çektim. 2 yumurta, bir tanesinin sadece beyazı( sarısı üzeri için), kabartma tozu, tuz, peynir, pulbiber ve dereotu hepsini karıştırdım. Şekil verdikten sınra yumurta sarısını sürüp 180 derecede 25 dakika kadar pişirdim. NOT; Biraz sert oldu. Bence 2 kaşık yoğurt eklemek daha iyi olabilir.
Kurabiye: 2 su bardağı yulafı robotta çektim ama bu kez tam un haline getirmedim. Biraz iri bıraktım. Yarım muzu iyice ezip 1 yumurta ekleyerek çırptım. 1 yemek kaşığı bal, bir çay kaşığı tarçın, bir yemek kaşığı tahin ve yulafı ekleyip karıştırdım. Hamur biraz cıvık oluyor. 180 derecede yaklaşık 15 dk pişirdim. Deneyenlere afiyet olsun
18 Apr 21 by member: neyse81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|