Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 72.48g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Топленое, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Помидоры Черри, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рисовая Лапша (Вареная), Семга Запеченная, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Dinner: Fiorentini Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Язык Говяжий, Бахрушин Рулет из Индейки , Ананас. Snacks/Other: Eco Market Домашнее Баунти, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, ВкусВилл Смузи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|