Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 73.71g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. Dinner: Tahinli Çörek, Cacık, Yoğurt Çorbası, Erişte, Karnıyarık. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Ülker Çikolatalı Gofret, Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Güllaç, Algida Twister İsland. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|