Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 53.58g | Carbs: 102.29g.
Lunch: Зеленый Чай, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ламбер Сыр Тильзитер, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Чай Несладкий, Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Fazer Тёмный Шоколад 47%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamawratarya's Weight History
|