Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 104.30g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Замороженная Вишня, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Петрохлеб Печенье Овсяное Традиционное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Салат, Котлеты Куриные с Грибами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|