Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 64.54g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Макдоналдс Сахар, Мандарин, Мандарины. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Майонез, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Мандарины. more...
|
|
461 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|