Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 74.78g | Carbs: 285.70g.
Breakfast: Cappy Karışık Meyve Suyu, Sütaş Üçgen Peynir, Pide Ekmeği. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Piyaz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Adana Kebap. Dinner: Yufka, Yoğurtlu Makarna, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|