|
vandaag te veel gegeten, Niene was in het ziekenhuis en ik heb Dieter vervangen. Was heel lekker eten, en Niene moest het niet hebben,dus zonde om te laten staan. Ga nu deze avond alleen fruit eten,😊
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 69.77g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Boni Confituur 4 Rode Vruchten, Bruine Boterham, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Lunch: Tomatensoep, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Zalmfilet, Aardappelpuree. Dinner: Komkommer (Geschild), Verse Pasta (Gekookt), Zalmfilet. Snacks/Other: Vanille Ijs. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|