Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 66.68g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Приготовленный Лук, Говяжья Котлета на Пару, Кухмастер Итальянский Соус, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Горох Варёный, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Говяжья Котлета на Пару, Heinz Горчица, Овощи Гриль. Snacks/Other: Козельский Бифилактин, Муравейник, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|