|
kangen hokben:(
|
1481 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 61.45g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Tahu, Tomat Merah, Kubis. Lunch: Mie Sedaap Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Rempeyek, Nasi Putih, Kecambah, Ayam Kecap. Dinner: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Rempeyek, Tahu, Kecambah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Other: Sidomuncul Tolak Angin, Roma Sari Gandum, Talas, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kubis. more...
|
|
 Comments
05 Apr 21 by member: matchalatte90
|
cara posting begini kyk gimana:( aku gatau caranya hiks
05 Apr 21 by member: farahazizah13
|
@umisyaroh hallo kak gampang kok
Bahan :
- Kubis (kol)
- Wortel
- Timun
- 2sdm saus tomat
- 1sdm saus cabe
- garam sckupnya
- (kalo mau tambah seger pake cuka krna lg habis jd skip hehe)
Cara pengolahan :
1. Potong semua sayur tipis2 aja
2. Rendam sayur (kecuali timun) di air yg dicampur garam skcpnya (biasanya d rendamnya dicampurin cuka sckpnya) rendam slma 5mnt
3. 2sdm saus tomat & 1sdm saus cabe di campur jadi 1 (dressing nya)
4. TiriskaN sayur lalu dicampur saus nya sama sayur nya
05 Apr 21 by member: Eva Ananda Putri
|
@farahazizah13 haii kak! Klik beranda "Catatan Harian" Yg biasanya kita input makanan makan pagi siang malam it nah kakak klik aja misal nih "makan pagi" Ada tanda segitiga ke bawah di pojok kanan di stiap jam makan
Nah nnti ada tulisan "Foto" Nnti kaka up aja
Utk bisa masuk di beranda org lain it kaya fyp tiktok deh kayaknya :v
Kurang lebih yg ak paham gt kak
05 Apr 21 by member: Eva Ananda Putri
|
@amalia.safitri hallo kak! Utk semua sayuran ga aku rebus kak mentah hehe karna aku sendiri doyan mentah trs seger kalo mentah gt kak
05 Apr 21 by member: Eva Ananda Putri
|
@amalia.safitri hallo kak! Utk semua sayuran ga aku rebus kak mentah hehe karna aku sendiri doyan mentah trs seger kalo mentah gt kak
05 Apr 21 by member: Eva Ananda Putri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva Ananda Putri's Weight History
|