|
Her öğün yiyebilirim seni 🤤
|
861 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 35.23g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahin Pekmez. Lunch: Eti Cicibebe, Muz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kuru Fasulye, Çökelek, Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ben yiyemiyorum siz nasıl yapıyorsunuz, tarif farklı ise deneyeyim ben de.
04 Apr 21 by member: sağlıklı olacağım 💖
|
04 Apr 21 by member: sedamutlu_
|
sedamutlu_ 307 kalori olarak hesaplamışım
04 Apr 21 by member: ezgiknkk
|
sağlıklı olacağım 💖 150ml süt 20gr yulaf ezmesi 75 gr muz (muzun yarısını eziyorum, süt ve yulafla beraber pişiriyorum) biraz vanilin ekliyorum. Piştikten sonra şekersiz sütlü çikolata ve muz dilimleriyle tüketiyorum 😋 Gerçekten nefis oluyor deneyin
04 Apr 21 by member: ezgiknkk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiknkk's Weight History
|