Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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64.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 110.76g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Figo Seco. Lunch: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso , Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Prosecco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Goiabada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Other: Bergamota, Oreo Oreo (4), Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenguinho Polenguinho, Perdigão Mortadela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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