makan malam,mie shirataki kuah +udang 23gram +jamur kmakanuping 70gram .Total ga sampe 300 kal
|
1121 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 45.06g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Kapal Api Kapal Api Special, Buah Naga, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Dinner: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Udang, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Other: Royco Royco Ayam, Richoco Wafer, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putrikrisharviana's Weight History
|