Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4236 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 214.56g | Carbs: 657.47g.
Breakfast: Nutrex CLA, Now Ultra Omega-3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Овес. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Now Ultra Omega-3, Куриное Филе, Льняное Масло, Перловка. Dinner: Яйцо, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Now Ultra Omega-3, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Банан, Банан, Гринагро Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|