|
elmalı yulaf .
|
1934 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 84.23g | Carbs: 264.65g.
Breakfast: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Bal, Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Biber, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kefir, Ahir Çubuk Peynir, Kuru Hurma, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Dinner: Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Other: Süt, Performans Protein Tozu, Ceviz, Sütaş Çerkez Peyniri, Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Ahir Çubuk Peynir. more...
|
|
4059 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 2 hours, Vacuuming - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
|
 Comments
Aaa ben de ara öğün olarak elmalı yulaf ezmesi yiyeceğim. Yemekten pişti olduk. Afiyet olsun.
31 Mar 21 by member: burningthesunlight
|
31 Mar 21 by member: Kristina Sevgi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina Sevgi's Weight History
|