Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 100.07g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Tavuk Taşlık, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pazı Kavurması. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Gün Kurusu, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Ülker Kepekli Grissini, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|