|
Smoothie proteiné tofu soyeux, fraise, dattes, banane et lait de soja vanillé. Ma pause récup' vegane après le sport.
|
2000 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 104.85g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Kambly Florentin, Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Lunch: Mozzarella, Herta Émincé de Soja, Tous les Jours Saint-Paulin, Tortilla de Blé Entier, Pomme de Terre, Patate Douce, Kraft Philadelphia Nature, Carottes, Avocat, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Carrefour Confit d'oignons, Concombre (avec Peau), Tartex Tranches Veggie, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio. Dinner: Fraises, Pâtes (Cuites), Lentilles, Vinaigre Balsamique, Chou Chinois, Biocoop Huile de Cameline, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé. Snacks/Other: Haribo Chamallows, Soy Tofou Soyeux, Bio Village Boisson au Soja Vanille, Fraises, Banane, Datte. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Massage - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|