Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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68.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 48.58g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coringa Flocao, Italac Leite Integral, Fleury Queijo Mussarela. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Jussara Leite Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Fleury Queijo Mussarela, Yoki Flocão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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