Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 92.45g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: Сырники Домашние, Roshen Черный Шоколад , Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Магнит Банан, Соус Салата "Цезарь", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|