|
klo baca di google kacang mete bagus buat diet ...tp pas liat di fs kalori nya tinggi ....setara dengan makan siang komplit ....
|
1320 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 60.50g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Nestle Bear Brand Susu Steril. Lunch: Kacang Mete, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Jamur Kancing, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Wortel, Tahu Kukus. Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (3). more...
|
|
 Comments
27 Mar 21 by member: tasyalala
|
tapi kacang ini tinggi protein ,lemak tak jenuh nya juga tinggi ..jadi jangan terlalu berpatok ke kalori ya kak ,makro nutrisi juga 😊
27 Mar 21 by member: Gilang is back
|
almod mete kacang tanah alpukat itu emang tinggi kalori tinggi lemak, tapi lemak baik dibutuhin tubuh
27 Mar 21 by member: Hessy Pamungkass
|
27 Mar 21 by member: yulyhardy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyhardy's Weight History
|