|
Arkadaşlar FS uygulaması ile spor ve kalori takibine 2,5 ay önce başladım. Bu sürede 7 kilo verdim fakat vücudumda ciddi bir değişim başladı asıl güzel olan ise sporla yaşamaya başladım ve artık böyle daha mutlu ve sağlıklıyım. Devamm...
|
2067 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 82.70g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta, XL Çikolatalı İnce Gofret . Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Şnitzel. Dinner: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Tavuklu Piriç Çorbası, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çikolatalı Gofret, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Trileçe, Baklava. more...
|
|
 Comments
Mükemmel değişim. Hedeflerinizden asla vazgeçmeyin, takviye kullanımına özen gösterin diyet sürecinde vücudunuzdan gelen tepkileri analiz edip öğünlerinizi oluşturun. İstikrar & İradenizi kaybetmeyin. 👍🏻
26 Mar 21 by member: enginseyrekk
|
Tebrik ederim çok iyi bir iş başarmışsınız sağlıkla 😀👌
27 Mar 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|