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Bonsoir ! En prévision de notre repas pour fêter nos 10 ans de mariage demain soir, on fait léger depuis quelques jours... footing demain matin, marche nordique demain après midi, je pourrais manger sans trop culpabiliser ! Bonne soirée à tous !
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1989 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 97.67g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Lunch: Ananas, Clémentines, Energus 10 Pain, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Pois Chiches, Mutti Sauce Tomate, Oignons, Picard Haricots Plats Coupés. Dinner: Sauce de Soja, Marie Blachère Pain Complet, Biocoop Huile de Cameline, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Soy Tofou aux Herbes, Concombre (Pelé), Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Snacks/Other: Clémentines, Datte, Banane. more...
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3092 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Shopping - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
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