|
|
1209 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 71.41g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Acı Biber. Lunch: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Çilek. Dinner: Yeşil Acı Biber, Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Migros İri Parçalı Ton Balığı . more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|