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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Heute geht es in den Garten. Ich will mein Hochbeet und mein Stückchen Garten bei meinem Bruder für die Saison vorbereiten. und evtl auch schon Salat, Spinat und Möhren aussäen. ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀☀️🤗
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95.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 64.17g | Prot: 84.33g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Lunch: Ja! Geriebener Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sauce Hollandaise. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Stockmeyer Teewurst Fein, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Leibniz Knusper Snack , Ja! Feine Salzstangen (25g). more...
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3393 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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