|
Diyetisyenimin önerisi tadı harika smoothiem 🍓
|
1374 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 69.97g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Lunch: İçim Rahat, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Dinner: Mevsim Salata, Sek Kaymaksız Yoğurt, Kremalı Mantar Çorbası, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Uzman Kasap Dana Kuzu Klasik Köfte. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Mar 21 by member: Huhutula
|
24 Mar 21 by member: seyma2872
|
2 yemek kaşığı yulaf, 2 tam ceviz, 20 adet çilek, 200 ml kefir ya da yoğurt. Muzlusunu da denedim ama çilekli daha güzel, harika oldu gerçekten. Tavsiye ederim 🍓
24 Mar 21 by member: kraliCeren
|
24 Mar 21 by member: aslylz
|
316 kalori, öğün yerine geçiyor
24 Mar 21 by member: kraliCeren
|
Donmuş çilekle yaparsan dondurma tadında çok güzel oluyor 😋
24 Mar 21 by member: Muzeyyenx
|
Kraliçenin güzelmiş değişiklik olması için iyi fikir.
24 Mar 21 by member: aslylz
|
Tam Bugün düşündüm donmuş çilekle yapmayı, deneyeceğim :) teşekkür ederim herkese
24 Mar 21 by member: kraliCeren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|