Ş.Nurr_'s Journal, 20 Mar 21

Arkadaşlar burası sıradan yemeklerinizi atacağınız yer değil diyette olanların yemeğini atabileceği yer insanlar gidip pizza hamburger ekmek vb. şeyler atıyorlar . Yapmayın Allah için diyette olanlara saygı duyun.

View Diet Calendar, 20 March 2021:
729 kcal Fat: 33.54g | Prot: 32.73g | Carbs: 84.52g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Yeşil Çay, Kakao Tozu (Şekersiz), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Ayva. Dinner: Limon, Pırasa, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Maydanoz, Domatesler, Kuzu Kulağı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...

132 Supporters    Support   

1 to 20 of 64
Comments 
Sonunda mantıklı bir isyan geldi. 
20 Mar 21 by member: eminarslan60
Bu saydıklarınız diyetteyken de uygun porsiyonlarla yenilebiliyor. Rahatsız olanlar var diye insanlar öğününü paylaşmasın mı  
20 Mar 21 by member: emineozkan1
haklı💯 
20 Mar 21 by member: nazaneser10
Ben rahatsız olmuyorum ama insanın canı çekiyo gerçekten 😕 
20 Mar 21 by member: sinем
emineozkan1 kesinlikle katılıyorum 
20 Mar 21 by member: ZeytinyağlıAşığı
Burası sadece diyette olanların yeri olduğunu ilk kez duydum açıkçası. Biraz komik geldi bana. Burada kilo almaya çalışanlarda var sanırsam. Canınız çekmek istese heryerden hamburger fastfood reklamları var onlara ne diyeceksiniz peki. 
20 Mar 21 by member: Halidemm🍪
sağlıklı beslenme dediğin zaten iradeyle alakalı bi şeylerden fedakarlık edemeyince olmuyor.  
20 Mar 21 by member: örümcekk
Kalori sınırıda mı koysak, mesela bin kalorinin üstü paylaşılmamalı 😄 
20 Mar 21 by member: Rdvnyllmz
Ölüm diyetindeyim attiginiz 100 kalorilik yemekler canımı çektiriyor lutfen biraz saygi 🤝🤝 
20 Mar 21 by member: deniztguven
vala bayagidir burayi kullaniyorum pastasindan her turlu fast fooduna atan var :D motivasyon icin girince insanin cani bir seyler cekiyor ama alistim sahsen hep boyle olacak burasi  
20 Mar 21 by member: sule000
ben sağlıklı besleme dayım ve normalde de hiç hazır gıda yemeyen bir insanım benim için problem yok. 
20 Mar 21 by member: Kristina Sevgi
Bercem eğer nefsine hakim olmayı sen öğreteceksen bize en başından burada olmamalıydın ;)) 
20 Mar 21 by member: llzeynepl
Burada kilo vermek isteyen de var kilo almak isteyen de var kilo korumak isteyen de var herkes istediğini paylaşır insanlar pizza hamburger kızartma yiyerek de günlük kalori ihtiyacını geçmicek şekilde yiyordur benim de görünce canım çekiyor ama hedefime ulaşmak için onu bi süre yemem gerektiğini hatırlayıp geçiyorum veya çok canım çekerse yemem gereken kadar yerim bunu paylaşırım insanda azim istek olduğu sürece hedefini bildiği sürece istediği gibi beslenip bunu paylaşabilir bu kadar kasmaya gerek yok açıkçası 
20 Mar 21 by member: fitcagla
Bence birinin buraya öğününü süsleyip püsleyip fotograf atması görgüsüzlüktür. 
20 Mar 21 by member: llzeynepl
özenli bi tabak atmanın nesi yanlış bu uygulama zaten beslenme düzenine dikkat etmek için var? 
20 Mar 21 by member: örümcekk
Ben yediklerimi atmıyorum ama herkesten aynı hassasiyeti beklemek gerçekçi olmaz 😊 
20 Mar 21 by member: _Alper_
Nazlı evet aynen tabakta kullanma ne gerek var avuçlayarak ye  
20 Mar 21 by member: llzeynepl
öğününü süsleyip püspeyip atmasi neden görgüsüzlük olsun chshhagzgx 
20 Mar 21 by member: manolyabal
Farkındaysanız profillerimizde günlük yazıyor gün içinde yediklerimizi paylaşıyoruz herkes seninle aynı şeyleri mi yiyecek kardeşim bu nasıl bi kafa yapısı hiç insan görmedin herhalde bir tek kendi yaşantın ve hedeflerin var sanıyosun bu uygulamada kilo vermek isteyende almak isteyende sabit kalmak isteyende var ayrıca iki gün diyet yaptın diyetisyen mi oldun demek ki insanlar dengeyi kurarak kilo verebiliyor dikkat çekmek için atılmış bir post sanırım tebrikler 
20 Mar 21 by member: skairipa.
Yediklerinizi paylaşmaktaki peki amacınız nedir? Uygulama bu opsiyonu bize verdiği için gibi zırvalıklara girmeden doğru bi cevap istiyorum bir tavsiye açısından şunu deneyin gibi önerilere açığım bunda hiçbir sorun teşkil etmiyor ama neden hepimizin yiyebileceği veya yiyemeceği şeyleri atmakta ısrarcısınız? Neden mesela iradesi zor insanlar için yaptığınız motive edici başarılı atmak yerine devamlı olarak yediğiniz pastaları, hamburgerleri gözlere sokuyorsunuz ben bunu merak ediyorum?  
20 Mar 21 by member: llzeynepl

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ş.Nurr_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.