|
Su orucunda 4. Günden merhaba arkadaşlar yakın arkadaşlarım sürekli ölüp ölmediğimi kontrol etmek için mesaj atıp arıyorlar bence sizde merak ediyorsunuz 😅 Bugün şehir dışından geldiği için bizde kalan kuzenimin ameliyatı vardı. Gece saat 2 civarında uyuyup sabaha karşı 5’te uyandım ve o saatten beri hareket halindeyim diyebilirim eve yeni geldim ve gün boyunca su ve kahve tükettiğim için tartıda dünden hiçbir fark yoktu maalesef o yüzden kilomu yarın paylaşmam daha doğru olacak. Bugünkü tek sıkıntım sabah fön makinasıyla saçlarımı kuruturken makina ağır geldiği için biraz zorlandım yani ne kadar iyim desemde güçsüz olduğumu fark ettim ama günlük hareketlerimde uykusuz olmama rağmen hiç zorlanmadım tekrar belirtmek istiyorum benim için 2. Gün gerçekten çok zordu halsizlik mide bulantısı hareket edecek halim yoktu bırakmayı çok düşündüm fakat bugün iyiki bırakmamışım diyorum. İzlediğim videolarda bu süreçten geçenler birkaç günden sonra hep enerjik olduklarını belirtmişlerdi bugün çok haklı olduklarını gerçekten inandım. Yapmak isteyen arkadaşlara tavsiyem bi süreç var orayı geçtikten sonra inanın daha iyi hissedeceksiniz pandemi sürecinde tavsiye etmiyorum ailemde çok karşı ama benim kararlarım hep anlıktır karar verdiğim an yapmazsam bir daha yapamazdım. Bu arada bugün evde çok güzel yemekler pişmişti gerçekten nefsimle çok mücadele ettim o yüzden bugün kendimle gurur duyuyorum.
|
2 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 0.20g | Carbs: 0.30g.
Dinner: Nescafe Sade. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
|