Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 116.52g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Зеленая Улица Кунжут, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Dinner: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Шампиньоны, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Зерновой, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Snacks/Other: Ideal Protein Bar Испанская Карамель, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|