Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 66.72g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Lunch: Кабачковая Икра, Heinz Терияки Соус , Хлеб Черный, Оливковое Масло, Мираторг Шейка Свиная , Куриная Грудка, Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке. Dinner: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Fish House Кальмар Сушеный, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|