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1272 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 79.59g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Almonds, Andatti Café Americano, Almond Milk, Banana, Kirkland Signature Fresas Grado A, Oatmeal. Lunch: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carbonell Aceite de Oliva, Altar Espárragos , Spaghetti, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Dinner: Apple, La Huerta Espinacas, Marketside Palitos de Apio Orgánico, Soy Sauce (Shoyu) , Crazy Pasta Pasta Konjac, Neptuno Filete de Salmón . Snacks/Other: Oatmeal Cookie, Cacique Panela Cheese, La Mexicana Tortilla Integral, Almond Milk. more...
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 Comments
cuántas calorías tiene? pasa receta ❤️
17 Mar 21 by member: Litzi H
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17 Mar 21 by member: MitziCat :3
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Yo le aproximó una 500-600 cal. (esto pq el platano tiene muchas calorías y también la avena), pero eso no le quita el hecho de que sea sano y se vea muy rico
17 Mar 21 by member: yujary
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Los alimentos dependen mucho de tus objetivos, si deseas bajar de peso debes realizar un déficit calórico y si deseas incrementar tu masa muscular debes realizar un superávit calórico!!
Se ve delicioso
17 Mar 21 by member: betsa.vera
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En realidad tiene como 300 calorías ese plato. El plátano no tiene taaaaantas calorías, una taza de avena cocida son como 70 calorías (sólo con agua) y los frutos rojos son bajos en carbos. Se ve muy rico :p
17 Mar 21 by member: lenasmoon
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Yo también calculo como 350 calorías
18 Mar 21 by member: Kattmoon88
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Media taza de avena cocida con una taza de leche de almendras. Toppings una taza de frutos rojos, medio plátano y canela. Fueron sólo 320 calorías!
27 Mar 21 by member: Dachzort
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