Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 56.31g | Carbs: 24.54g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Кофе, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Укроп, Дары Океана Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Кофе, Чеснок, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Помидоры, Просто Азбука Капуста Цветная Быстрозамороженная . Snacks/Other: Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|