|
Retomando o controle das calorias. enfiei o pé na jacaré na pandemia.
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 93.26g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Pimentão Verde, Aviação Manteiga com Sal, Batavo Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Batata Doce, Ducoco Leite de Coco, Abacaxi. Dinner: Ovo Cozido, Ovo, Suco de Laranja Natural, Gin. Snacks/Other: Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Italac Leite Semidesnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
ativas - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdomahovski's Weight History
|